BIENVENIDO A NUESTRO ESTUDIO
“El Pilates tiene la poesía del arte. Juega con ritmos y dinámicas diferentes, el alumno se conecta con el movimiento desde su control, usa su mente mas allá de su cuerpo.”
– María Cecilia Molina
“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad.”
JOSEPH PILATES
CONOCE LAS MODALIDADES DE CLASES
Y SUS HORARIOS
ALGUNOS BENEFICIOS
Aporta vitalidad y fuerza.
Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
Figura más estilizada.
Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
Mejor autoconocimiento del cuerpo.
Prevención y rehabilitación de lesiones musculares
Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
Ayuda al insomnio.
Mantener un peso equilibrado.